¿Te preocupan las calorías que consumes?

Te presento MyFitnessPal una aplicación que te permite más que contar las calorías consumidas durante el día llevar un registro si es que tú deseas bajar de peso, mantenerte o subir.

Al iniciar la aplicación en tu dispositivo te pide llenar los datos de tu perfil, peso, altura, si tu vida es sedentaria, activa etc, si haces ejercicio y cuánto tiempo; cuántos kg deseas ganar o perder y en cuanto tiempo lo quieres hacer. De esta manera la app se encarga de calcular la cantidad idónea de calorías que debes consumir por día para llegar a esa meta que tú pusiste (aunque sea muy irreal, tú la pusiste así que  ni te hagas el loco).

Una cuestión buena de la app es que si realizaste ejercicio, lo introduces a la app y calcula las calorías quemadas, las resta a las que llevas consumidas y así te da "canse" de comer un poco más.

MyFitnessPal es una app entre diario de consumo y control de peso, ya que tu le vas "agregando" todo lo que consumes y ella hace sumas, saca promedios, resta tu ejercicio y te puede dar gráficas de avance.

Lo malo: Es una app en ingles por lo que el idioma puede hacer difícil el proceso de introducción de  "chilaquiles" :/

Si quieres bajar de peso con esta app haz click aquí